Бизнес-игра

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

(Люди и деньги)

Всем, кто интересуется саморазвитием и хочет лучше понимать себя и других
Родителям
Подросткам и молодым людям
Парам и семейным парам
Друзьям и близким
Людям, ищущими внутреннюю гармонию и личностный рост

Конфликты и недопонимание. Игра учит навыкам распознавания и управления эмоциями, что помогает избежать или быстро разрешить конфликты. Участники учатся понимать, какие эмоции стоят за словами и действиями других людей, что уменьшает риск обид и недопонимания.
Эмпатия и поддержка. Развитие эмпатии делает человека более чутким к нуждам близких. Это помогает укрепить доверие, сделать взаимодействие искренним и глубже понять, как поддерживать близких в сложные моменты.
Спокойное выражение эмоций. Игра учит контролировать импульсивные реакции, снижать стресс и выражать эмоции конструктивно. Это делает общение более спокойным и гармоничным, что особенно важно для семейных и дружеских отношений.
Самопознание и личностный рост. Участники развивают навыки рефлексии и самоанализа, что способствует лучшему пониманию собственных потребностей и стремлений. Это помогает человеку понять, какие отношения ему важны и как строить здоровое окружение.
Поддержка в сложных ситуациях. Игра помогает улучшить способность управлять эмоциями в трудные моменты, что полезно как в отношениях с близкими, так и в поддержке друзей. Участники учатся быть более уверенными в себе и помогать другим справляться с эмоциональными трудностями.

"Гибкое сознание" – Татьяна Черниговская
В книге обсуждаются не только когнитивные процессы, но и эмоциональные аспекты человеческого мышления. Черниговская рассказывает о взаимосвязи эмоций и интеллекта, а также о том, как с этим можно работать.

"Дары несовершенства" – Брене Браун
Книга о принятии себя, построении здоровой самооценки и открытости к эмоциям, что важно для развития эмоционального интеллекта.

"Живые мысли" – Ирина Млодик
Книга о том, как лучше понять себя, свои эмоции и научиться слышать других. Млодик делится личными историями и дает практические советы для более глубокого самопознания и осознанного общения.

"Ненасильственное общение: язык жизни" – Маршалл Розенберг
Книга помогает развить навыки эмпатии и конструктивного общения, избегать конфликтов и лучше понимать своих собеседников.

"Осознанность. Как найти гармонию в нашем безумном мире" – Андрей Курпатов
Эта книга помогает развить эмоциональную осознанность, понять природу эмоций и реакции на внешние раздражители. Курпатов также дает советы по развитию стрессоустойчивости и эмоциональной гибкости.

"Преодолевая токсичные эмоции" – Берни Сигел
О том, как работать с негативными эмоциями, сохранять спокойствие и уравновешенность в сложных ситуациях.

"Радикальное прощение" – Колин Типпинг
Книга учит не только пониманию эмоций, но и техникам прощения, которые помогают избавиться от негатива и наладить внутренний мир.

"Развитие эмоционального интеллекта" – Джеймс Гросс
Практическое руководство для улучшения эмоционального самоконтроля, самосознания и способности к самоанализу.

"Сила эмоций. Как чувства управляют нами и как управлять чувствами" – Андрей Курпатов
Курпатов объясняет, как эмоции влияют на наше мышление и поведение, а также дает инструменты для управления своим эмоциональным состоянием в повседневной жизни.

"Сложные эмоции. Как их понять и использовать" – Михаил Лабковский
Лабковский обсуждает природу сложных эмоций — тревоги, обиды, злости — и учит работать с ними, чтобы улучшить качество жизни и отношения с окружающими.

"Тонкое искусство пофигизма" – Марк Мэнсон
Хоть книга и не совсем о эмоциональном интеллекте, она помогает выстроить здоровое отношение к эмоциям, учит принимать себя и строить правильные приоритеты.

"Управление эмоциями" – Пол Экман
В книге Экман объясняет, как распознавать свои эмоции, управлять ими и понимать чувства других людей, что является ключом к эмоциональной гибкости.

"Эмоциональный интеллект" – Дэниел Гоулман
Основная книга по теме эмоционального интеллекта. Гоулман объясняет, как эмоции влияют на нас, на наше здоровье и карьеру, и почему эмоциональный интеллект важен не меньше, чем IQ.

"Эмоциональный интеллект 2.0" – Трэвис Брэдберри, Джин Гривз
Практическое руководство с тестом и советами, как повысить уровень эмоционального интеллекта, управлять своими эмоциями и строить эффективные отношения.

"Эмоциональный интеллект: как его развивать" – Юлия Дердо
Практическое руководство с простыми упражнениями и примерами, как развивать эмоциональную осознанность, обучиться управлению эмоциями и укрепить отношения с другими.

"Эмоциональный интеллект. Российская практика" – Вера Кикоть
В этой книге автор адаптирует принципы эмоционального интеллекта к российскому культурному контексту и предлагает практические советы для развития эмоциональной осознанности и общения в профессиональной среде.

"Я слышу вас насквозь" – Марк Гоулстон
Руководство по активному слушанию и эмпатии, необходимое для более глубокого понимания других людей и построения доверительных отношений.